心理活动方案
为了确保事情或工作扎实开展 ，心理通常会被要求事先制定方案 ，活动方案是心理计划中内容最为复杂的一种 。我们应该怎么制定方案呢 ？以下是活动小编精心整理的心理活动方案，仅供参考，心理希望能够帮助到大家 。活动
一 、心理指导思想
良好的活动心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是心理提高小学生心理素质的教育 ，是活动实施素质教育的重要内容 。小学开展心理健康教育 ，心理既是活动学生健康成长的需要，也是心理推进素质教育的必然要求 。本着以学生发展为前提 ，活动营造校园的心理心理教育氛围 ，扩大心理健康教育的影响 ，打开学校心理健康教育的新局面。为了营造人人关注心理健康 、人人参与心理健康教育的良好氛围 ，促进心理健康教育进一步广泛深入的开展 今年我校结合本校学生特点及环境因素 ，特制定我校在这次心理健康教育月的实施计划 。
活动主题 ：
“真诚交往，和谐相处” 。
二 、活动目的`
1 、以“真诚交往 ，和谐相处”为主题 ，开展活动，提高全体学生的心理素质 ，引导学生发现和感受身边的幸福 ，懂得回应幸福 ，使学生珍惜所拥有的幸福 ，学会热爱生活 ，提升学生感受幸福的水平与创造幸福的能力 。通过本次主题活动让学生能与家人、同学 、朋友分享个人成长的快乐点滴，与人和睦相处，进而促进学生人格的健全发展 ，创造和谐班级、和谐校园 、和谐家庭 。
2、潜移默化地陶冶学生的情操 ，激发学生的学习兴趣 、自信心和上进心，能促进学生身心和谐发展，为学生的成长提供一个和谐发展的平台 。
3 、营造校园心理教育的氛围 ，扩大心理教育的影响；
4 、在学生积极参与各项活动的过程中 ，使其自身心理素质得到提高 ，即磨炼出素质 。
5 、通过生命教育 ，使小学生认识人类自然生命 、社会生命和精神生命的存在和发展规律 ，认识个体的自我生命和他人的生命 ，领悟生命的价值和意义 ，树立正确的人生观和价值观 。
三、活动对象
全体师生包括一年级新生及热心参与学校活动的学生家长 。
四 、活动时间
20xx年11月1日——11月30日
五、活动形式
1 、学校充分利用校园广播站，为心理健康月活动进行宣传，对学生进行“真诚交往 ，和谐相处”和“尊重生命、珍爱生命”教育；
2 、全校各班出一期心理健康教育主题“真诚交往 ，和谐相处” 、 “尊重生命 、珍爱生命”的黑板报；
3 、各班利用班队课以“感悟幸福，分享快乐”为主题开设一堂心理班会课 。
4 、组织学生进行“真诚交往，和谐相处” 、“尊重生命 、珍爱生命”心理健康教育手抄报制作；
5 、校心理咨询室老师通过面谈方式解决学生的实际心理困惑 ，努力帮助学生营造健康的人生；
6 、推荐学生阅读有关感恩他人 、和谐相处 、感悟幸福 ，分享快乐；尊重生命、珍爱生命的文章，并让学生写心得体会 。
7 、学科教学中渗透心理健康教育 ，将心理教育渗透到各科教学 。
8 、开展生命教育着重培养学生认识自身生长发育的特点 ，树立正确的生命意识；认识自然界 ，初步掌握一些在各种灾害条件下的自我防护的基本知识与基本技能 ，养成健康的生活习惯 。
9、要充分利用班团队活动 、节日、纪念日活动 、仪式教育 、学生社团活动 、社会实践活动等多种载体，开展生命教育活动 ，让学生感悟生命的价值 。
注：除以上活动外 ，各年级根据本年段学生的年龄特征和心理特点 ，还可选择以下合适的活动方式，如 ：心理活动课、校园心理剧、校园心理漫画等 ，开展生动活泼的心理健康教育活动。
六 、活动措施
1．坚持以人为本 ，根据学生心理 、胜利的特点及发展规律 ，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动 ，培育学生良好的心理素质 ，促进他们身心全面和谐的发展 。
2．立足教育 ，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性 ，迈向全体学生 ，关注个别差异 ，以学生为本 ，尊重学生 、理解学生 。
3．提高全体学生的训练素质，充分开发他们的潜力 ，培养学生乐观的 、向上的心理品质 ，促进学生人格的健康发展 。
4．对少数有心里困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍 ，提高心理健康水平 ，增强自我教育能力。
当今社会竞争日益激烈 ，而且这种竞争也被移植到学校 。刚结束一天紧张的学校生活 ，学生们拖着疲惫的身体回到家中 ，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了 。周末，悠闲的大人们在家中看电视 ，学生却在忙碌着大人为他们准备的各种补习 。他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空 ，数着天空飘过的白云 ，看电视更成了他们遥不可及的奢望 。在这种紧张的学习生活里 ，他们会表现出各种各样的问题 。时下，学生的心理问题越来越受人关注 ，心理健康教育也随之受到了重视。根据学校德育处安排 ，结合本班实际，特制定如下实施方案 ：
一、指导思想
心理健康教育理念的指导下，以加强对学生正确的心理健康教育为抓手，贯彻国家教育部下发的《中小学心理健康教育指导纲要》 ，落实关于加强中小学生心理健康教育的有关精神，进一步探索小学生身心发展的规律 ，激发学生热爱自己 ，热爱班级 ，热爱学校 ，满怀信心地自主发展 。
二、主要任务 ：
1 、开展心理健康教育课的研究与观摩活动 ，组织研讨 ，提高学生素质 。
2 、以“热爱生活 ，学会生存”体验活动方案和少先队活动为载体 ，开展系列活动 。
3 、做好个别辅导工作 ，形成个案 ，进行跟踪指导 。培养小辅导员 ，继续做好咨询服务的创建工作 。
三 、常见的心理问题：
（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑 。
望子成龙，望女成凤 ，已经成了一些家长的愿望 。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上 。一旦成绩不理想 ，就连吓带逼、连骂带损 ，给他们造成巨大的心理压力 ，致使学生视学习如畏途 。
（2）交往中的心理矛盾与冲突 。
现在的小学生 ，绝大部分都是独生子女 ，许多孩子从小养成了自我为中心 ，不关心他人 ，依赖性强、不容他人等不良倾向 。而且孤僻 、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面 ，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病 ，比如学校恐惧症 ，或出走、自杀的情况也屡有发生。
（3）与父母 、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突 。
与父母 、师长难以沟通 ，相互间缺乏必要的理解也是造成他们心理问题的一个重要因素 。这种冲突随着他们年龄的增长 ，使他们普遍感到压抑 、苦闷 、无助和烦躁 。一方面他们特别希望父母、老师理解他们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助 ，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大 。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有 ：抑郁、焦虑 、易怒、羞怯 、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为 、说谎行为、偷窃行为 、攻击行为 、破坏行为 、逃学行为等等 。
其实这些都是心理的问题 。造成这些心理问题的原因是多种多样的 ，有的是环境造成的，有的是教育方法不当造成的 ，有的是社会影响的等等 。比如一个小孩长期在棍棒下长大的 ，就有可能造成孩子胆小懦弱的性格或造就有暴力倾向的性格。其实每一个问题学生 ，造成这个样子都是有一定原因的，其实大多是心理因素造成的. 。
四 、如何克服心理障碍 ：
1、学会自我接纳 ：以己为荣；认知自己的优 、缺点 。
2 、发展自信心和自身能力 ，成为独立的 、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力 ，体验成功的喜悦 。
3 、敢于自我肯定 ，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足 ，并以积极的态度处之 。
4、了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度 。
5 、认识到遭遇挫折是正常的 。学会耐挫方法 。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。
活动名称 ：“提高自信心”团体心理活动
活动主题 ：培养健康心理 ，勇于挑战自我
活动背景 ：当代大学生的心理健康不仅影响着我们的发展 ，也关系到全民族素质的提高 ，更关系到国家人才的培养 。心理素质作为整个精神活动的基础 ，对我们大学生的影响是极其广泛而深刻的 ，他影响和制约着大学生各方面素质的'发展 ，渗透到大学生的一切活动中 。自信心作为心理素质的重要组成部分，重要性可见非同一般 。自信心是一种积极有效的表达自我价值 、自我尊重 、自我理解的意识特征和心理状态 。自信心的个体差异不同程度地影响着学习 、竞赛 、就业和成就等多方面。自信心是健康心理的需要 ，也是人际交往的需要 ，自信心使人勇敢 、果断和谦虚 。
活动目的 ：
1 、使同学们能够以全新的面貌面对大学生活
2 、培养同学们的健康心理 ，正视生活中所碰到的一切
3 、培养同学们的自信心
4 、促进同学们之间的交流
5 、培养同学们的团结协作能力
6、增强班级的凝聚力
活动安排 ：
活动时间：xx年12月20日下午1 ：00——4:00
活动地点：学校东大操场足球场区
活动负责人 ：第一组织者 ：
主要组织者 ：
活动环节 ：1 、第一个游戏:“我的位置”
2 、第一个游戏：“敞开心扉”
3 、第一个游戏 ：“嘴巴 、手指不一样”
4 、第一个游戏:“玫瑰开花”
5 、自由游戏环节
经费预算 ：南孚电池两节共4元
策划书附录 ：
游戏规则 ：
1 、我的位置 ：要求成员排成一排 ，站在场地中间 ，按照领导者指令迅速找到自己的位置 。如 ：按身高又搞到低排序 、按学号从小到大或从大到校行动迟疑或缓慢者接受惩罚 。
2 、敞开心扉 ：成员分成内外两圈，两两相对，内圈的成员向外圈的成员说出他的一个优点，然后互换角色；内圈成员按顺时针移动一个位置，重复以 上环节 。
3 、嘴巴 、手指不一样 ：成员在领导者的带领下鼓掌打节奏的同时 ，轮流说出一个数字，同时还要伸出手指示意 。要求速度要快 ，手指示意的和嘴巴说出的数字不能一样 ，否则接受惩罚 。
4 、玫瑰开花 ：所有的同学站在一起 ，有组织者发号施令即玫瑰花开几瓣 ，开几瓣则几个同学抱在一起 ，抱在一起的人数需和玫瑰花的瓣数相同 ，没有抱在一起的人或是抱在一起的人数不对的都被淘汰 ，直至剩下最后几个人即为最后赢家 。
5 、自由游戏环节现场出节目现场表演 ，具体规则需看情况而定。
为维护学生心理健康 ，增强学生心理素质 ，解决学生心理问题，结合学校实际 ，特制定本学年心理健康教育方案。
一 、活动目标
学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康 、增强学生心理素质 ，解决学生心理问题 ，其具体目标为 ：
（一）培养学生学会做人 ，使学生形成自尊、自爱 、自信 、自立 、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。
（二）培养学生学会学习 ，树立敬学 、勤学精神 ，养成自觉自愿学习的态度 ，促进学生学业的成功 。
（三）培养学生学会生活 ，增强学生人格协调能力 ，生活适应能力 ，社会交往能力和竞争能力 ，促进学生生存能力的发展 。
二 、活动内容
根据学生生理 、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段 ，培养成学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容方要有以下几个方面 ：
（一）发展性心理健康教育
发展性心理健康教育是指通过施加一定的教育和辅导 ，促使学生心理素质贩妥善解决 ，心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展，从而预防各类身心疾病 ，促进身心健康的发展。主要包含以下几个内容。
1、学习心理健康教育 。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力 ，激发学生的学习动机和学习兴趣 ，让学生掌握学习方法和策略 ，学会微笑面对学习 ，树立积极乐观的学习心态 。
2 、情感和意志的心理健康教育 。根据学生的.心理发展特点进行人格 、情感和意志的辅导 ，让学生学会控制自己的情绪 ，做情感的主人 ，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点 。
3 、人际关系心理教育 。要培养学生能够正确认识 、评价和表现自己的能力 ，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度 ，自我克制；尊重他人 、乐于助人的良好品质 。
4、个性心理教育 ，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来 ，让学生形成正确的世界观和人生观 、价值观 。
5 、青春期教育。加强青春期教育 ，包括青春期性知识 ，性心理教育以及性道德 ，性法律教育，让学生形成自我调节的控制能力 ，正确处理好男 、女同学的间的交往，做到自尊与互尊 。
三 、活动途径
1 、开设心理健康教育课 ，加强心理健康指导 。
2 、运用心理咨询室 ，开展心理咨询和心理辅导 。
3 、通过班主任疏通学校 、家庭心理健康教育的渠道 ，发挥家教的作用 ，建立校内外一体化网络 。
4 、利用学校广播站 、墙报等多样化工具 ，宣传普及心理健康知识 。
总之 ，注重并加强学校的心理健康教育 ，减少学生的不适应行为，为学生正常成长营造良好的环境 。
一 、活动背景 ：
5月25日是全国大学生心理健康日，随着心理健康教育的普及 ，很多中小学将5月定为自己学校的心理健康活动月，5月25日为心理健康活动日 。“5.25”是“我爱我”的谐音 ，确定的意义是爱自己才能更好的爱他人 。心理健康的第一条标准就是认识自我 ，接纳自我 ，体验到自己存在的价值，用尊重 ，友爱 ，信任，宽容的态度与人相处 ，给予爱和友谊 ，与他人同心协力 。
二 、活动目的 ：
为促进我校学生心理健康 ，提高学生心理素质 ，同时配合学校心理健康教育的开展 ，作为学校心理健康教育宣传的重要内容 ，经学校领导研究，开展本次心理健康活动日 。
本次活动日的主题为“沐浴心育阳光，健康快乐成长” ，旨在普及小学生心理健康知识 ，对心理健康教育进行宣传 ，解答学生心理健康方面存在的问题 ，缓解其在学习 、生活和成长中遇到的各种心理困惑和烦恼造成的压力，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性 ，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长；同时也希望能够通过此次主题活动日 ，让更多的同学进一步意识到 ，在认真学好知识的同时 ，还应积极地关注自身的心理健康 ，不断完善自己的人格 ，以适应现代社会的需要 。
活动开展计划 ：
时间：20xx年5月25日
地点 ：立新小学
三 、活动内容安排 ：
（一）做好宣传 ，营造氛围 。
（1）通过学校电子显示屏，显示活动日的主题“沐浴心育阳光 ，健康快乐成长” 。
（2）展板宣传。在学校小广场摆放展板 ，制作心理展板 ，各班级利用周末时间搜集并制作“美丽心灵”卡 ，样式自定 ，文字自写 ，各班班主任挑选一部分优秀的，粘在一张8K纸上 ，在23日前交到德育处 ，德育处再挑选一部分好的贴到宣传展板上 。
（二）讲座
周五下午第二节课 ，组织六年级级部到多功能报告厅 ，由我校心理健康教师王梦玲老师进行“快乐心灵 ，健康成长”的.讲座 。
（三）心理班会
周五下午第二节课 ，一到五年级的学生在班主任的组织下 ，在自班教室开展“爱护自我 ，尊重他人 ，构建和谐班级”的心理健康主题班会 。
（四）征画征文比赛
开展主题为“我爱我 ，认识自我 ，快乐成长”的画画征文比赛 。一到三年级每位学生画一幅画，四到六年级每位学生写一篇文章 。优秀者将获得“快乐小精灵”书签 。
四 、活动要求 ：
1 、每项活动由各负责人组织实施，确保活动质量 ，并注意收集整理活动资料。
2 、本届心理健康活动日是我校首次推广心理健康教育 ，希望各班能够能认真落实活动的各项安排 ，使更多的学生通过参与活动得到快乐 ，受到教育 。
大学生的心理健康是关系到大学生成才与否的头等大事 。当代大学生的心理健康不仅仅影响着自身的发展 ，也关系到全民族素质的提高，更关系到国家人才的培养 。心理素质作为整个精神活动的基础 ，对我们大学生的影响是极其广泛而深刻的，他影响和制约着大学生各方面素质的发展 ，渗透到大学生的一切活动中 。本次组织的活动能够促进同学们之间的交流，拉近同学间的距离 ，让生活充满更多熟悉的面孔，共创欢乐生活。培养同学们的团结协作本事 ，和增强班级的凝聚力 ，荣誉感 ，打破以寝室为小团体的活动方式 ，让大家能够携手走在一齐。
一 、活动名称 ：
xxx学院10级制药二班的心理健康活动
二 、活动主题 ：
朋友一生一齐走
三 、活动时间 ：
待定
四、活动地点 ：
宽敞大教室
五 、活动方式和资料 ：
1 、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧 ，彼此相辅相成将现实的问题演绎出来并让大家一齐解决 ，培养同学们的团结协作本事和增强班级凝聚力 ，心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性 。
2、活动总结和评价
六、设计思路和活动亮点 ：
本次活动以续演心理情景剧为主，小游戏为辅 ，环环相扣 ，将现实中的问题用心理情景剧的方式表现出来 ，再以小游戏的方式给同学们以启发 。本次活动将具有认可度的心理咨询这一元素融入到本次活动 ，即本次活动心理辅导员和班主任也投入到整个活动过程中 ，能够更好的让同学们明白朋友的重要性和体会到本次活动的意义 。
七 、实施条件：
1 、气候适宜，宽敞大教室布置的很温馨 ，同学们心理状态都在一个很好的时期 。
2 、时间把握的恰到好处 ，同学们都有时间来参与 ，还有班主任和心理辅导员的参加，同学们的参与度很高 。
3、准备好小奖品以及活动所需的各种道具
4 、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展 。
八 、活动过程 ：
1 、准备阶段 ：
在活动开展前的一个星期内 ，宣传委员和组织委员在班级大力宣传这次的班级心理健康活动。生活委员 、班长和团支书根据活动所需去准备各种道具 ，以及购买活动所需的小奖品和邀请参加活动的教师们 。心理委员与每个寝室的心理气象员加强交流 ，时刻了解同学们的生活及心理状态 ，在活动开展前遇到突发状况能够适时的做出调整 。
2 、展开活动 ：
时间 ：待定
地点：宽敞的大教室
步骤 ：
①活动导入 ：
操作：主持人向参加的同学们简介本次班级活动的意义 ，并提出活动规则 ：全身心投入到本次活动中来;真诚的表达自我 ，倾听他人，不批判 ，保守秘密 ，关掉手机 。
指导语：大家好 ，我们今日在那里举行一次班级心理健康活动 ，相信过了这么长时间大家都已熟识了并且部分同学之间都已建立起深厚的友谊 。然而现实生活中大家却构成了以寝室为单位的小团体，致使班级不能很好的团结在一齐 。所以期望经过本次活动能够打破这种局面 ，使大家更好的融洽在一齐 。建设团结互助的班级氛围。其次期望经过本次活动能够让大家明白朋友的重要性，期望我们同窗四载能够建立起深厚的友谊 。
下头我向大家介绍一下本次活动的规则 ：期望在活动的过程当中 ，每个人都能全身心的投入 ，能够真诚的表达自我 ，倾听他人 ，不批判 ，保守秘密 ，关掉手机。请大家到工作组那里抽签分组 ，并按照要求重新坐好相应的位置。多谢!
②开始 ：游戏——穿越生死线
主持人请3名选手上台 ，助手在4米外拉起一根离地一米的绳子 。主持人宣布游戏规则 ，告知选手能够以任何姿势穿过绳子(“生死线”)不碰并且姿势最具创意者极为第一。各选手全部被用红布蒙上眼睛，助手撤掉绳子 ，主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定 。选手开始在主持人的夸张 ，紧张的大声提示下“穿越生死线”(根本不存在)第一个选手穿过后取下红布 ，第二个选手开始，一次进行 。主持人请大家评议姿势最搞笑 ，最独特 ，过程最辛苦者第一，并赠送小奖品，增加活动的趣味性 。
指导语 ：各位，我们的活动立刻就要开始了，在我们的活动开始前 ，请大家用热烈的掌声欢迎我们的嘉宾：心理辅导员王玉教师和班主任陈京教师(主持人鼓掌) 。
各位 ，我们活动的第一个环节是小游戏 ，叫做“穿越生死线” ，同学们是不是很激动啊!我们的工作人员会在四米外的地方拉起一根离地一米的.绳子(主持人边说工作组人员边演示)，每个组需选出两名选手参加 ，每位选手都要蒙上红布，我会拉着每位选手原地转两圈，使你们向绳子方向站定，大家能够以各种姿势穿越绳子 ，我们将评选出姿势最具创意，最搞笑的选手 ，所以这个环节还设立了一个神秘的小礼品 ，大家要加油啊!下头请我们的每组选手上场吧!
③互动环节 ：游戏——无家可归
三人一组 ，两人扮演大树，应对对方 ，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮演松鼠 ，并站在圆圈中间;主持人或其他没成对的人担任临时人员 。主持人喊“松鼠” ，大树不动 ，扮演松鼠的人就必须离开原先的大树 ，重新选择其他的大树;主持人或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中 ，落单的人表演节目 。主持人喊“大树”，松鼠不动 ，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树 ，并圈住松鼠，主持人或临时人员就应临时扮演大树 ，落单的人表演节目 。主持人喊“地震” 。扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合 ，扮演大树的人也可扮演松鼠 ，松鼠也可扮演大树 ，主持人和其他没成对的人亦插入队伍当中 ，落单的人表演节目。
指导语 ：刚才选手们的姿势是各有千秋啊!相信大家的肚子都已经受不了了吧!相信经过这一个游戏大家都已经放开了 ，现场的气氛很是沸腾啊!接下来我们再来玩一个互动游戏吧!
这个游戏叫做“无家可归” ，需要每组有三名选手上场，三人一组 ，两人扮演大树(主持人边说工作组人员边演示) ，应对对方 ，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮演松鼠，并站在圆圈中间;我或其他没成对的人担任临时人员 。当我喊“松鼠” ，大树不动 ，扮演松鼠的人就必须离开原先的大树 ，重新选择其他的大树;我或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中 ，落单的人就要表演节目的 。当我喊“大树” ，松鼠不动 ，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树 ，并圈住松鼠 ，我或临时人员则临时扮演大树 ，落单的人表演节目 。当我喊“地震”。扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合 ，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树 ，主持人和其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人依然是表演节目的 。(确认同学们明白规则后)开始游戏 。
④案例分析 ：朋友矛盾
本环节为同学们供给大学生活中常见的朋友之间的矛盾的案例 ，供大家分析，谈谈自我的看法 。每个小组有将近十分钟的时间来讨论 ，再由每个小组选出一个代表谈谈本组的看法 。最终由心理辅导员和班主任对每个案例进行总结 。同学们在此环节中有什么问题可自由咨询教师们。
案例 ：小明是大一的学生 ，他和原先的两个朋友与另一个男生甲在新学开始认识后成为好朋友 ，经常四个人一齐出去玩 ，但时间一久突然发现甲其实并不像自我开始认识的时候一样 。发现甲很爱卖弄自我，经常把朋友的秘密说出去 ，并且很多小毛病 ，小明他们一说他，他就不高兴，觉得小明他们乱说 ，一点也不懂他 ，每次犯错小明都很耐心的劝他 ，但他一向都感受不到 ，一天到晚怪小明不了解他 ，不支持他。此刻甲和另外一个朋友吵架了 ，甲就一向去小明面前说那个朋友的不好 ，可是小明明白他们之间的事 ，所以相信那个朋友而不是甲，甲就很生气 ，一向怪小明 ，小明他们就一向和他谈 ，小明认为朋友就应当好好相处的 ，可是甲就是没有认识到自我的错误啊 ，总觉得错的是他们而不是自我 。请问小明该怎样办呢
指导语 ：刚才的场面真是惊心动魄啊 ，可是也让我们看到了部分同学的才艺 。这个游戏让我们在娱乐的同时也让我们明白到现实生活中挫折困难不断，有些事我们能够一个人解决，但有些却是我们无法解决的 。所以我们应当有一个避风的港湾 ，应当学会请别人帮忙 ，学会把自我的心声向值得信任的人倾诉 ，比如父母 ，同学 ，班主任或我们心灵驿站的心理委 。我们都是你的好朋友 ，我们需要你们 。
相信大家在两个游戏之后各位的大脑的精神都处于最佳状态 ，那么下头我们就要进行下头的一个环节，案例分析 。我们的工作组人员会给大家一个案例(主持人说时 ，工作组人员开始分发案例) ，供大家分析 ，谈谈自我的看法 。每个小组有将近十分钟的时间来讨论 ，再由每个小组选出一个代表谈谈本组的看法 。最终由心理辅导员和班主任对这个案例进行总结 。同学们在此环节中有什么问题可自由咨询教师们 。好了 ，下头的时间就留给大家吧!
⑤实践操作——续演心理情景剧《朋友》
经过上一个环节的案例分析 ，同学们对解决朋友之间矛盾的思维处于一个活跃状态 ，在此基础上本环节将经过续演心理情景剧的方式 ，由同学们实际操作来解决朋友之间的矛盾 。
首先 ，将同学们随机分成小组(组织者们除外) 。先由组织者们表演出这个情景剧中同学之间摩擦矛盾的开始 。
然后 ，为增强本环节活动的趣味性 ，由分成的小组分别演出矛盾激化的过程 ，再由心理辅导员和班主任选出最贴合现实的一组。
之后再由分成的小组围绕着选出的这一最贴合现实的矛盾激化继续表演解决办法的过程。并且在这一表演过程中，需每一组有一名人员扮演具有权威性的心理委员来总结陈词 ，将心理咨询这一元素融入到本次活动的这一环节中 。
最终由教师们点评，并选出较优秀的一组 ，给予相关的说明 。这一环节同学们仍可给予相应的时间自由咨询教师 。这一环节设置相应的小奖品 ，让同学们的兴趣更浓厚 。
本环节的实践操作让同学们对现实中的朋友之间的矛盾有了更深刻的认识和了解 ，并能够初步具备了相应的解决矛盾的本事 。再加上教师们的点评 ，同学们将会在今后的生活中能够更好的解决朋友之间的矛盾 。
指导语 ：听了同学们和心理辅导员的分析 ，不禁深有感触 ，现实生活中的我们朋友之间更多的是需要我们换位思考和宽容啊，期望本环节的案例分析能够让大家有所收获 。
本环节理论上的讨论，相信大家对现实生活中的朋友之间的矛盾有了更近一步的认识和了解 ，为我们下一个环节打好了基础 ，让同学们处在一个最佳状态进行下头的一个环节 。
各位刚才是理论上的讨论 ，那么下头的这一环节就是实践操作了——续演心理情景剧 。顾名思义啊 ，也就是先由我们工作组表演现实生活中同学之间的矛盾导入 。然后 ，为增强本环节活动的趣味性 ，由每个小组分别演出矛盾激化的过程 ，再由心理辅导员和班主任选出最贴合现实的一组 。之后再由分成的小组围绕着选出的这一最贴合现实的矛盾激化继续表演解决办法的过程 。并且在这一表演过程中 ，需每一组有一名人员扮演具有权威性的心理委员来总结陈词 ，最终由教师们点评 ，并选出较优秀的一组 ，给予相关的说明。这一环节同学们仍可给予相应的时间自由咨询教师 。这一环节也设置了神秘的小奖品哦 ，大家加油啊!
⑥提问 ：在人际关系中 ，你认为什么最重要
异常邀请心理辅导员教师为我们讲话
引申问题 ：换位思考——联系实际 ，师生，朋友亲人之间应当学会换位思考 ，退一步海阔天空 。就拿学生跟教师说 ，教师辛辛苦苦为我们班尽心尽责 ，忙这忙那的，我们应当和教师换位思考下 ，理解教师艰辛 ，积极配合教师班级活动 。同时教师也应当理解同学 ，每个人都会犯错 ，重要的不是惩罚 ，而是给他一个机会 ，让大家拉他一把从新站起来 。
指导语 ：大家的表演各有千秋，都给出了自我的答案，教师们的点评也让我们耳目一新 。相信同学们从这次的实践操作中对现实生活中同学之间的矛盾有了更深的体会 。教师们的分析点评让我们今后更能从容的应对这样的困惑 。
下头我们自由发言 ，请大家围绕“ ：在人际关系中 ，你认为什么最重要”这一话题谈谈自我的看法 ，本环节最终特邀心理辅导员讲话 。
⑦心理委员的总结
本次活动已接近了尾声 ，这一环节由本次活动的组织者之一的心理委员为大家总结一下这次活动的主题——朋友 。
心理委员 ：各位，我想先给大家讲个故事 ：一次理发师给周总理刮脸时 ，总理咳嗽了一声 ，刀子把脸刮破了 ，理发师十分紧张 ，不知所措，周总理和蔼地说 ：“这不能怪你 ，我咳嗽前没有和你打招呼，你怎样明白我摇动呢”这件小事使我们看到了周总理身上的一种美——宽容 。凡事先找自我的不足，进行换位思考，在与同学 、教师、家长以及社会上的人接触中 ，宽以待人 。你要学会尊重别人 ，每个人都有自我的优点和缺点 ，不要看不起别人 ，要尊重他 ，帮忙他 ，帮忙别人，也能给我们自我带来欢乐 。我想大家都懂得“赠人玫瑰 ，手有余香”的道理 ，所以，不难发现 ，朋友相处之道 ，宽容是很必要的 。期望同学们能把这次的活动付诸于今后的学习生活中去。
送给大家一首诗 ：《宽容》
每个人总会在某一短暂瞬间认识自我 。
某一瞬间在你有所领悟时 ，
在你被感动时 ，都该一一细细收藏。
宽容不是迁就 ，也不是软弱 ，
而是一种充满智慧的处世之道 。
包容那些你无法容忍的人;
原谅那些曾伤害过你的人;
肯定那些你所爱的人;
尊重那些值得尊重的人;
明白那些爱你的人;
放过那些不爱你的人;
记住那些曾爱过的人;
放弃那些不属于你的人;
珍惜那些值得爱的人;
铭记那些真心待你付出的人;
懂得那些对你用心良苦的人;
体会那些曾为你流泪的人;
拒绝那些你不爱的人;
爱上那些爱你的人;
喜欢那些爱你的人;
感激那些曾折磨过你的人;
感激那些真心帮过你的人;
指导语 ：各位 ，本次的活动已接近了尾声 ，下头就由我们班的心理委员为大家总结这次活动的主题——朋友
⑧写下自我的心愿
每人发一张爱心形状的便利贴 ，让大家写下本次活动后的心愿 ，贴在墙上的爱心之中 ，留下一份完美的记忆 。
指导语 ：心理委员的总结是那样的深情 ，我想大家都能明白心理委员那首诗里那份浓浓的友谊之情 ，期望大家在今后的生活中能够真正的相互理解相互宽容 。
下头请大家写下那份心愿贴在那堵墙的爱心之内吧 ，让我们大家一齐留下一份完美的回忆(工作人员分发便利贴) 。
大家齐唱《朋友》
当同学们又一次深刻的互相了解之后 ，大家的内心的友谊之情更加的澎湃，而本次活也接近了尾声 ，《朋友》这首歌是这次活动最好的结局 ，同学们能够在这首歌中看到未来 ，看到期望 ，大家携手齐唱《朋友》共未来 。
指导语 ：各位 ，朋友一词贯穿着我们的生命 ，我们的生命也正因为有着朋友的存在才体现了他的价值 。我想 ，朋友值得我们用真心去对待的 ，无论生活在哪个国度的人，我们都需要朋友。下头让我们进行我们的最终的环节 ，让我们携手共唱周华健的《朋友》 ，让我们在歌声中展望未来 。
3、活动评价及总结 ：
1)游戏活动的方式历来是同学们所喜欢的 ，再加上本次活动提出续演情景剧这一方案 ，新颖的设计更能吸引同学们的参与 。团队成员事先在班级做了充分的动员与宣传工作 ，保证了全班同学的参与。
2)前期准备充分，根据同学的空余时间 ，安排好场地 。我们团队成员熟悉整个过程，能够脱稿主持活动 ，这对于本次活动的成功至关重要。
3)在游戏过程当中 ，宣传心理健康知识 ，同学的接纳度更高一些 。
4)整个活动从设计 、准备到实施对团队成员的考验颇多 ，我们个人在整个过程中也得到锻炼和成长。
5)总体来说，这个活动在带来娱乐欢乐的同时也给予大家必须的自我了解和反思，相信今后大家的那份情谊会更加的凝实。
活动负责人 ：xxx
时间：20xx年5月10日20 ：10—22 ：10
地点 ：二中316
目的：为了让同学们了解心理健康的意义及重要性 ，共创一个温馨积极的班集体。
意义：本次活动将成功的带动了同学们的积极情绪 ，让同学们充满信心面对学习与生活 。
活动内容 ：本次活动共分八项 。
第一项
心理委员讲话 ，明确活动主题及目的'
第二项
随机提问 ，明确心理健康的重要性
第三项
就事论事论当代大学生存在的心理问题
第四项
互动提问结合实际研究问题
第五项
请同学们自由发言 ，小型辩论赛
第六项
请同学们在心情板上留言
第七项
请班长做活动总结
第八项
心理委员总结
第九项
同学们齐唱<仰望星空> 。
小学生的胆怯心理普遍存在 ，在必须程度上影响了学校教学质量的提升 。有的学生因为胆怯 ，会的题目不敢举手;有的学生因为胆怯，不敢参加班级竞选;有的学生因为胆怯 ，害怕与同学和教师交流……这些都会影响到学生的健康成长 。尤其是体育课，胆怯会直接导致学生技能的掌握 。为此 ，培养学生位于品质之首的`“勇敢”有进取的作用。
设计过程如下 ：
活动主题 ：勇敢伴我行
指导思想 ：支持人本主义观 ，体现心理健康指导活动不在于说教 ，而是强调学生的体验和与学生的交流 。
活动目的 ：克服学生存在的胆怯心理 ，克服因惊恐 、焦虑导致的言语和整体行为出现的异常 ，甚至是局促不安 、手足无措，培养学生勇敢顽强的意志 。
活动过程 ：
活动一 ：兔子舞
游戏方法 ：每组四人，播放音乐进行热身练习 ，稍做几遍后鼓励学生二组合并练习 ，甚至是更多小组的合作练习 。
这个游戏作为破冰游戏 ，目的在于提高学生的积性 ，低层次的克服胆怯心理，勇敢地与同伴参与到练习中 。在练习过程中教师要鼓励学生要敢于挑战自我 ，体验到自我付出努力后的不断提高 。
活动二 ：越过小河
勇敢来自于自我的亲身经历与体验到的成功的欢乐 。所以设计一项让学生跳一跳够得着的游戏活动显得尤为重要 。越过小河根据学生的实际情景贴合设计目标。
游戏方法 ：八人一小组 ，鱼贯进行跨过小河的练习 。小河的宽度用体操垫或短绳代替 。
活动三 ：跨越障碍
具有胆怯心理的学生 ，其实内心十分渴望成为一个大胆 、勇敢的人 。此活动为学生设置障碍场所 ，一小组为单位 ，不让一个孩子掉队，让每一个孩子的活动中体验 ，在活动中提高 ，变为我能行的主角 。
活动方法 ：每组八人，利用呼啦圈 、栏架 、体操垫等器材 ，学生进行设置后进行跨越或穿过 。此项活动先进行小组合作尝试练习后进行游戏比赛。提议学生采用多种灵活有实效的方法进行 。
活动四 ：合唱《男儿当自强》
以歌曲《男儿当自强》来结束本次心理健康活动课 ，带领学生再次感受勇敢的意义，鼓励学生自信勇敢地应对每一天 ，必须会收获属于自我的春天
一 、活动主题 ：
心语心愿
二 、活动背景 ：
当我们离开家乡 ，踏入河南师范大学的那一刻起 ，我们就已经不再是小孩子了。我们不仅仅要学会照顾自我 ，更应当学会照顾室友 、朋友 ，同学……然而向来在避风港中长大的我们 ，很不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题：
1 、一些同学还处于被动学习状态 ，不明白怎样来安排自我的学习时间和生活时间，有些盲目 。
2 、个别同学性格内向，团体活动中会胆怯害羞 ，不愿意表现自我 。
3 、很多同学在高中时是班里的佼佼者，对自我定位较高 ，应对天外有天人外有人的环境，不能很好调整自我的心态 。
4 、现阶段，班里的同学很难融到一齐 ，大家在宿舍里都玩得很开心，可是与班里其他同学交流较少。
三 、活动目的 ：
1 、期望经过策划举办此次活动，让同学们敞开心扉 ，畅所欲言。
2 、期望借此机会 ，拉近同学之间距离 ，加深对彼此的了解 。
3 、丰富同学业余生活 ，使同学们在学习之余能有所放松 。
四 、活动时间及地点 ：
20xx年12月2日 ，田xx609教室
五 、活动准备 ：
1 、将教室的桌椅摆成方形 ，便于大家交流 。
2、将需要的资料提前写到黑板上 ，便于活动二的.开展 。
3 、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中 ，便于活动三的开展 。
4、提前准备精致的便利贴 ，在活动五结束后发到同学们手中，便于活动六“收集梦想”的开展 。
六 、经费预算 ：
奖品五个本九元，一本折纸一元 ，合计十元 。
七 、活动资料 ：
1 、有心理委员做开场白 ，介绍本次活动背景及目的 。
2 、“我测我运” ：同学们根据黑板上的资料 ，开始游戏测试 ，测试完之后 ，由指定人宣读结果 ，测出你的人生命运。
为提高师生的心理保健意识和心理健康水平 ，进一步营造校园的心理教育氛围 ，加强我校学生心理素质教育 ，促使学生科学地认识 、了解心理健康知识 ，形成正确的心理健康观念 ，学校以中心《关于开展中小学生心理健康教育月活动的通知》精神为指导，结合本校实际 ，特制定以“生命教育和认识自我 、接纳自我” 为主题的心理健康教育月活动方案如下 ：
一 、活动目的
通过主题活动 ，宣传心理健康教育知识 ，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展
1 、教会学生管理自己的.情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍 。
2 、帮助学生学会正确认识自我和周围世界 ，从而使学生能与同学 、老师、父母融洽相处 。
3 、使学生拥有健全的人格 ，摆脱不良心态 ，从而更好地投入到学习和生活中去 。
三 、活动时间 ：20xx年5月
四 、活动内容
1 、心理健康活动月启动暨国旗下讲话 ：
（1）宣布心理健康活动月开始
（2）宣读学校心理健康活动月方案
（3）以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题进行国旗下讲话。
2 、各班开展一次心理体验活动
各班根据学生年龄特点设计活动形式 ，并将活动方案 、总结及图片资料上交学校少先大队 。
3 、心理健康教育主题队会
通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习 ，不要有过多的思想负担 ，珍惜今天，把握今天 。（活动方案请在课后交给学校少先队）
4 、组织一场心理健康教育讲座
请学校心理健康教育老师为全体师生进行一场主题为“关注心理 健康成长”的心理健康教育讲座 ，培养学生积极心理，促进学生心智成熟 。
5 、心理健康知识展示活动
（1）各班出一期有关小学生心理健康知识为主题的黑板报 。
（2）心理健康知识手抄报比赛。（1—5年级 ，择优展示）
（3）心理健康征文比赛 。（3—5年级参加）
（4）以《快乐的生活》为主题的美术作品展（1—5年级）
五、活动要求
学校少先大队及各中队要充分认识本次活动的重要意义 ，精心组织 ，在学生中营造积极健康的心理文化氛围 ，切实提高学生心理健康水平 。
生活本来就是一首韵律动人的诗 ，迭宕起伏 ，时而激昂奋进，时而低沉萎靡 。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节奏，繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦 ，半点不敢放松，我们这些刚踏进大学学校不久的大一学生开始变得烦躁不安 。为此我们xx班组织了这次心理健康促进活动 ，具体资料如下 ：
一、活动主题 ：
放飞心灵 ，享受生活——用爱推开层层锁心的门
二 、活动时间 ：
xx(初定)
三 、活动地点 ：
真人CS场地(初定)
四 、参加人员 ：
147班全体同学等
五 、活动计划 ：
为了配合学院心理健康促进部的相关工作 ，开展心理健康促进月的一系列活动 ，我们147班将举行“放飞心灵 ，享受生活——用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会 。具体活动计划如下：
1 、组织全班同学一齐去烧烤 ，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心境 。
2 、在烧烤期间玩一个小游戏——“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自我 ，并体会被别人理解的感受 。(操作 ：每人发一张白纸 ，写下3-5句描述自我的话 ，如 ：‘我是xxxxx’不写名字 ，写完后将纸折叠 ，放在中央 ，然后每人抽取一张，打开纸上的资料 ，让大家猜是谁写的 ，猜中的人要说理由，我引导大家发表自我猜中别人或被别人猜中的感受 。)
3 、让同学们自愿讲述自我的`成长故事 ，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事 。
4 、让全班同学围成一个圈 ，自由交谈，促进同学们之间的友谊 。
5 、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动 。
6 、同学们志愿将场地中的垃圾捡走 ，为保护环境 ，建立绿色家园做出自我的努力 。
六 、总结 ：
经过此次活动 ，促进同学们的心理健康 ，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力 ，放飞心灵，享受生活 。真正到达这次活动的目的——“用爱推开层层锁心的门” 。
活动总负责人 ：xxx
负责人 ：xxx
一 、活动原因 ：
据调查 ，在我国 ，存在必须心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来 ，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求 。所以 ，在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理健康走进大学生活 。
二 、活动的目的 ：
1 、提高同学们的心理素质 ，加强同学们的心理承受本事 ，经过活动消除同学们的困惑，让同学们走出误区 。
2 、感受人与人之间的完美情感 ，感受生活中的欢乐与幸福 ，从而以一颗进取乐观的`心态来应对我们的人生 。
三 、活动主题：
心健康 ，心飞扬 ，传递亲与爱 。
四 、活动时间：
20xx年5月25日
五 、活动资料 ：
1 、游戏天地
①.幸运大抽签 ：开始时间 ：9:00—9:30;地点 ：篮球场;所需物品 ：卡片(字条)、普通糖果和饼干 。
游戏规则 ：首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如：坚强不是应对悲伤不流一滴眼泪 ，而是擦干泪水后微笑地应对生活等) ，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样 。每个人都能够去抽 ，抽了之后去某处换糖果 。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样 ，然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与 ，而不是为了糖果而抽) 。
②.算钱游戏 ：时间9:30—10:30;地点 ：篮球场;所需物品 ：笔芯、棒棒糖和果冻。
游戏规则 ：男生值5毛钱 ，女生值一块钱 。游戏的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜 ，一块钱 、卖不卖不卖!一块五 、卖不卖不卖!两块五…四块钱、卖不卖卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队 ，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元) 。直到最终大概剩20个同学左右就进入下一个游戏 ，能进入的同学都会有奖励。
③.足球场走迷宫 ：时间10:30—11:00;地点 ：足球场;所需物品 ：笔芯 、笔 、糖果和果冻 。
游戏规则 ：用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口(十个进出口对称 ，例如1号对应5号 ，2号对应6号等) ，让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜 。获胜的同学会得到相应的奖励 ，并进入最终一个环节 。
注意 ：ⅰ 、游戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子 ，否则淘汰出局;ⅱ 、未开始游戏时，任何人禁止踏入足球场 。
④.起蹲游戏 ：时间11:00—11:30;地点 ：足球场;所需物品 ：笔芯 、笔 、笔记本 、棒棒糖和果冻。
游戏规则 ：由主持人阅读一篇短文 。短文中包含“黑熊” 、“棕熊” 、“蜜蜂” 、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作 ，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作 。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局 。能坚持到最终的两个同学就是最终的胜利者 ，会得到相应的奖励 。
2.心理沙龙
①.心理咨询 ：时间9:30—12 ：00;地点 ：篮球场 。
设一处心理咨询处 ，能够让教师或学生坐镇 ，以便同学们咨询 ，分别有学习 、择业 、交友 、恋爱四个不一样的咨询点。(也能够供大家随便聊聊 、交交朋友) 。
②.心理测试 ：时间9:30—12 ：00;地点 ：篮球场 。
令设一处心理测试区，事先准备好测试的题目 ，资料不限(也能够加一些仅供娱乐的测试)，大概五 、六本 ，资料能够是不一样的(能够选好测试题目后去打印出来钉成本) 。
③.心理互动留言板 ：时间9:30—12：00;地点 ：篮球场 。
同学们能够跟工作人员要便利贴 ，把自我的感想或者疑惑写在便利贴上，然后随意贴在自我喜欢的角落(留名的当然最好) 。工作人员会对你的疑惑进行回帖式解答，当然 ，有心的同学也能够跟工作人员要便利贴回复同学的帖子。最终工作人员把同学们咨询的异常的问题整理好 ，把精彩的留言收集好 ，活动结束后贴出来 。
④烦恼箱 ：时间9:30—12：00;地点 ：篮球场 。
同学们能够问工作人员要便利贴 ，匿名写出自我心中的烦恼，然后扔到准备好的烦恼箱中 。
3.看电影：能够利用午时的时间看一些与心理有关的影片 。
4.资金预算
箱子 ：看看学校有没有适合的，没有能够到商店问问可不能够送一个纸箱或干脆买一个 ，预计在3元内。
普通糖果和饼干 ：250元 。
棒棒糖和果冻 ：50元 。
文具(笔 、笔芯和笔记本) ：100元 。
便利贴 ：20元。
心理测试本 ：30元。
绳子：7元左右 。
总计 ：460元。
为了提高师生的心理保健意识和心理健康水平，进一步营造校园的心理教育氛围 ，加强我校学生心理素质教育 ，促使学生科学地认识 、了解心理健康知识 ，形成正确的心理健康观念 ，学校把12月定为心理健康教育活动月。
一 、活动目的与宗旨
活动目的 ：通过主题活动 ，宣传心理健康教育知识 ，明确心理健康教育的意义与作用 ，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质 ，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮 。
活动宗旨 ：
1.教会学生管理自己的情绪 ，使其拥有积极稳定的情绪 ，避免患各种情绪障碍 。
2.帮助学生学会正确认识自我和周围世界，从而使学生能与同学 、老师、父母融洽相处 。
3.使学生拥有健全的人格，摆脱不良心态 ，从而更好地投入到学习和生活中去 。
二 、活动主题 ：关注心理健康 、构建和谐校园
三 、活动时间 ：20xx年12月
四 、活动内容
（一）心理健康活动月启动暨国旗下讲话
1.宣布心理健康活动月开始
2.宣读虎山小学心理健康活动月方案
3.以“关注心理健康 、构建和谐校园”为主题进行国旗下讲话
4.小学生心理健康系列讲座
（二）小学生心理健康系列讲座
利用每周升起仪式上的“道德讲堂” ，开展小学生心理健康系列讲座
1 、怎样克服厌学的心理
2 、怎样克服考试焦虑的心理
3 、如何战胜心理挫折
4、怎样与人交往
（三）心理游戏大赛
时间 ：12月6日上午
地点 ：学校西操场
比赛项目 ：
1 、蜈蚣竞走
活动对象：一 、二年级
目的 ：培养团体协作精神 ，合作心理
规则 ：
①每个班级选出8男8女参加比赛
②每班16名队员排成一列 ，后面的同学用双手抱住前面同学的腰 ，连成一条“大蜈蚣” 。全体蹲下 ，齐步向前走 ，以最后一名同学到达终点为准 ，先到终点者为优胜 。
③中途如果队列断开，必须在原地连接好才能继续前进 。
2 、车轮大战
活动对象 ：三年级
目的 ：培养协作互助的心理品质
规则 ：
①每个班级选20名队员参赛 ，10男10女 ，分为四组，每组5人 ，场地两头各两组，进行接力比赛 。
②准备5张晚报大小的报纸 、双面胶 ，制作大纸环（班级自己准备）。
③5人都站在大纸环里，一起前进，前进过程中，纸环不能落地 、不能断开。断开者，要在原地粘好才能继续前进，先到达终点者为胜。
3 、二人三足比赛
活动对象 ：四年级
目的 ：培养协作互助的.心理品质
规则 ：
①每个班级男女各8人共16个人参赛 ，每两人一组 ，分为8组，跑道两头各站4组 ，进行接力比赛
②运动员首先把内侧的小腿用小布条捆住 ，进行接力比赛 。在比赛过程中如果绑带断开 ，队伍要停下来 ，先绑好再进行比赛 ，
③以先完成比赛者为胜 。
4 、呼啦圈穿行
活动对象 ：五年级
目的 ：培养团体协作精神
规则 ：
①每个班级选8男8女共16个人参赛
②每名同学双手胸前交叉，然后手拉手站成一个圈 ，将呼啦圈挂在两位同学之间的手上 ，手不许松开 。
③在起始队员的手上系一条红布 ，要求呼啦圈从起始点经过每一位同学，最终又回到起始的位置 。以速度快者为胜 。
（四）制作 、互赠“快乐心语卡”
3－5年级学生制作“快乐心语卡” ，让学生在心语卡上摘录下令人愉快的名言或警句，送给最喜欢的人 。12月12日前完成 。
（五）心理健康活动课比赛
12月10日学校举行心理健康活动课比赛 ，学校做好有关记录 。
（六）黑板报
各班以“关注心理健康，构建和谐校园”为主题出一期黑板报 ，低年段以学生的学习为内容，比如 ：如何养成良好的行为 、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习；中年段以如何调节情绪，快乐每一天 ，或认识自我 ，增强自信心为内容；高年段以沟通 、互动 、和谐以及良好的人际关系为内容 。
活动背景：
第二届心理健康周
活动目的 ：
现今学生学习压力大普遍存在于各大校园，很大一部分是由于缺乏人与人之间必要的沟通所造成的 。心理社旨在通过本次以“人际沟通”为主题的心理健康周的活动 ，宣传心理的基本知识 ，调节学生学习压力 ，促进学生与老师、家长们更合理地沟通。
活动时间 ：
12月最后一个星期
活动地点 ：
详见活动构成与活动流程
活动构成 ：
1 、宣传折页设计(类似于宣传小卡片)
2 、预约卡设计比赛
3 、广场心理游戏
4 、心理剧展示
5 、心理社宣传窗展示
6 、心理导报纪念周刊
7、教室心理测试及讲座
8、与华师大合作 、挂牌
9、心理辅导中心墙体设计
活动流程 ：
第二届心理健康周(十二月的`最后一个礼拜)
指导老师 ：xx
总负责人：501 xx
503 xx
一 、主题 ：人际沟通(师生 、学生与学生 、家长与孩子)
二、参与人员 ：高中各班心理委员 、心理社全体社员 、兴宁初中部分学生
指导老师 ：徐儿
三 、内容 ：
1 、宣传折页设计(类似于宣传小卡片)
时间 ：12月初开始。大约12月中旬可展示成果
组长 ：501 xx xx
组员 ：403 xx xx
406 xx xx xx
2、预约卡设计比赛(由各班的心理委员传达比赛详细规则 。最终统一评比)
参与形式 ：作品评比
参与人员 ：高中各班
3 、广场心理游戏
参与形式：游园活动
时间 ：听从学校统一安排
地点 ：三自广场
组织人 ： 503 xx
工作人员： 403 xx xx
402 xx xx
405 xx xx xx
408 xx xx xx
409 xx xx xx
411 xx xx xx
4 、心理剧展示
时间 ：迎新晚会上
人员 ：待定
5 、心理社宣传窗展示
6 、心理导报纪念周刊
7 、教室心理测试及讲座
8 、与华师大合作 、挂牌
9、心理辅导中心墙体设计
活动目标 ：
1 、认知目标 ：经过活动初步认识和正确区分现实中的自我与梦想中的自我；
2 、情感目标：培养学生初步构成理解和悅纳自我的适当态度；
3 、行为目标 ：经过参与活动 ，帮忙学生了解个体之间的差异性 ，认识自我的长处和短处，学会接纳自我 。
活动形式：
活动情境创设 、主角扮演
活动对象 ：
七年级年级学生
活动准备 ：
课题黑板 、选票 、自测卡 、一份小礼物 。
活动过程 ：
一 、暖心活动
游戏 ：《认识红与黑》
目的 ：助学生进入活动主题
操作 ：两位学生上台 ，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色 。面向同学后让同学检查是否正确 ，最终让两位同学照镜子确认。
二 、心灵碰撞 ：
1 、导语：谁没有对未来生活的完美憧憬 ，谁不为自我编制梦幻般的远大梦想 ？“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一个个关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。然而 ，当我们应对西安市，应对自我的实际条件 ，会发现到达梦想目标的距离似乎是遥不可及的 。对此 ，我们会时而踌躇彷徨 ，时而痛苦不安 。
2 、讲述 ：介绍“信息卡片”中的资料或安排学生扮演主角进行表演 。（提议卡片文字配音）
3 、教师引导 ：
①揭示出初中生所面临的现实自我与梦想自我之间的矛盾或冲突。
②指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果 ，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。
③尺有所短，寸有所长 。正确的梦想自我是扬长避短或取长补短 ，起结果必定有利于个人的顺利发展；而错误的梦想自我则是舍近求远或弃长取短 ，起记过只能是痛苦和失败 。
三、请你参加：
1、活动一 ：照镜子（心镜）
目的 ：强化自我认识 ，简单反思对自我的了解（背景音乐：《少女的.祈祷》）
指导语 ：人对自我的认识 ，其实就是不断地自我反省 。这样一来不仅仅能够帮忙我们不断的增进自我了解 ，并且还能帮忙我们明白在哪些方面能够更好的完善自我 ，对自我的发展大有好处 。此刻我们做一个活动 ：照镜子。
这个镜子不是悬在你们的面前 ，而是藏在你们的心里 ，叫心镜 。
操作：①请大家闭上眼睛 ，想象头脑中有一面镜子（心镜） ，你一面照镜子 ，一面在音乐声中冥想 ：你看到镜子中的你了吗 ？镜子中的你是什么样的 ？镜子中的你是什么表情？漂亮吗 ？欢乐吗 ？独立吗 ？人际关系怎样 ？有哪些优点或优势 ？还有哪些不足或限制？里面的人需要什么——
②讨论与交流 ：将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享；说一说你对镜子中的你的总体评价是什么 ？
2 、活动二 ：请在我背上留言
目的 ：多角度的了解自我 ，获得客观真实的自我认识 。（背景歌曲《爱的罗曼史》 。
指导语：刚才我们是自我对自我照镜子，得到的是自画像 。但大家发现没有 ，在镜中我们只能看到我们的正面 ，模模糊糊地看到我们的侧面 ，看不清楚我们的背面 。也就是说 ，我们身上存在一些优点或不足 ，我们自我是不明白的，需要借助别人的眼光来发现 。以人为镜子 ，能够知得失 。别人对我们的评价，叫“他画像” 。仅有把这两方面信息汇总、整合起来 ，才能得到一个相对客观 、真实的我 。同学们想不想明白别人眼中的你是什么样呢 ？下头我们的活动是 ：请在我背上留言。
操作 ：
①每一人一张，在纸的最上头写下自我的姓名 ，互相帮忙用大头针把纸固定到自我的后背上 ，然后在同学的后背上写留言 ，能够在教师内走动。留言过程中 ，同学们不能说话 ，要用非语言形式进行交流 ，留言资料是你对这个人的认识 ，包括优点 、缺点以及提议（写出个人风格） ，开能够写上自我最想对他说的一句话 ，不用记名 ，明白活动结束后才能够把纸揭下来 。大家都期望能得到真实中肯的评价和提议 ，那我们来个“合约” ：本着真诚 、客观 、负责的态度对待这个活动，好吗 ？（一段时间以后 ，请大家坐下 ，取下背上的白纸）
②讨论与交流 ：教师 ：看别人给自我写了什么 。思考：你对自我的评价和别人眼中的你是否一致 ？哪些方面比较相同 ，哪些方面有很大差异 ？为什么会出现不一致？它是你认知的“盲点”吗 ？（确实是你自我过去没有察觉的一些资料）这些“盲点”资料你自我认可吗 ？（有些可能是同学误解了你 ，有些可能无法确定 。如果你无法确定 ，请再用一周的时间尝试进一步求证 。）经过这次自我探索之旅，并经过我们师生间的双向互动交流，相信大家对自我有了更好的认识和了解 。参加这次活动 ，你有什么感想和收获 ？（请几位异常有感触的同学同全班一块分享他的想法 。）
四 、体验领悟 ：
1 、活动一 ：我是谁 ？
目的 ：帮忙教师了解学生个体认识自我的一般情景和到达的实际水平 。
操作 ：5分钟写出浮此刻脑海中的一一答案 。
教师点评参考 ：
①能写出9～10个答案 ，属于正常范围；如少于7个，则可能是过分压抑自我 。对这类学生要注意多鼓励 ，并给予更多的表现机会 。
②主客观评价都有 ，属于平衡型；如明显偏向于主观或客观 ，则为不平衡型 。对后者要明白其对自我进行客观分析和认识 。
③答案资料涉及未来 ，说明有梦想和抱负；反之 ，说明尚无明确的梦想和抱负 。对后者要注意引导，帮忙提高其“抱负水平”。
2 、活动二：根据四幅图画进行主角表演。
目的 ：经过观看表演和同学讨论明白采用什么样的态度接纳自我 。
操作：让学生分组进行活动。
①每位同学各模仿一幅画中的人物表演 ，可随意发挥。
②大家共同讨论 ，说明应采取什么样的适当态度来接纳自我。
图解参考 ：A：自我封闭；B ：怨天尤人；C ：盲目自大；D ：狭隘自卑。
归纳小结 ：
理解自我和悦纳自我的适当态度是 ：扩展自我的生活范围 ，多接触一些不一样的人或事物 ，多积累一些新的经验；学会诚实 、坦然地检讨集资的得失 ，应避免对挫折做概括化的反映；确立贴合自身情景的“抱负水平” ，应使其体此刻个人的特长上；学会比较客观地或准确地与别人进行比较，要适当研究个人生活背景的差异 ，以及个人身心发展的差异 。
五 、收获 ：活动总结
同学们，对自我进行全面客观的认识 ，正如“冰冻三尺 ，非一日之寒” ，需要我们平时不断的努力 。如果我们平时能有意识地对自我进行分析 ，建立进取的自我概念 ，既明白自我的优点是什么 ，并所以感到自豪和自信，也了解自我的缺点何在 ，且不会因为自我的圈点而否定自我 。充分地利用自我的有时，有意识地弥补自我的不足 ，我们就能更好的发展自我 。衷心期望大家在今后的日字里共同努力 ，进一步“认识自我 ，接纳自我”为自我的腾飞奠定良好的基础 。
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